“ΟΜΑΔΕΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ” στο HR: Πως συνδέονται τα συναισθήματα μας με το φαγητό;

 

“ΟΜΑΔΕΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ” με τη Γιώτα Ζαγγανά

 

Kάθε Πέμπτη η Γιώτα Ζαγγανά θα τη συναντάμε στο Hephaestus Radio και την εκπομπή “ΟΜΑΔΕΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ”.

Θέμα αυτής της εβδομάδας : Πως συνδέονται τα συναισθήματα μας με το φαγητό;

Προσπαθούμε μέσα από το φαγητό να προσφέρουμε στον εαυτό μας μια γρήγορη ικανοποίηση με σκοπό να βελτιώσουμε τη διάθεση μας; Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στην αληθινή πείνα και στη συναισθηματική πείνα;

Ποιες είναι οι συνήθειες των φυσικά αδύνατων ανθρώπων; Πως η ενσυνειδητότητα (mindfulness) ωφελεί και στη διαχείριση του βάρους μας;

Ο ψυχολόγος Κωνσταντίνος Ζησιμόπουλος, απαντά σε όλα τα ερωτήματα μας και μας βοηθά να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας με τον «ιδανικό μας εαυτό

Πέμπτη στις 18:00 Κ.Ε.

Καλή σας Ακρόαση !!!

http://radio.hephaestuswien.com

https://www.hephaestuswien.com/hephaestus-radio-2/

http://live24.gr/radio/generic.jsp?sid=3110

Στο Google Play Store

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hsservices.HephaestusRadio

Και στο Amazon App

https://www.amazon.com/HS-services-Hephaestus-Radio/dp/B083DYRVJ5/ref=sr_1_1?keywords=Hephaestus+Radio&qid=1579687052&sr=8-1